Har du også gået lidt for længe med en diæt, der ikke helt har kunnet stå mål med den fysiske aktivitet, du har præsteret? Så er du bestemt ikke den eneste dansker, og derfor kommer vi i denne artikel med gode råd til, hvordan du kan genfinde motivationen til at løbe og komme i form, selvom chokoladen trækker dig i den anden retning.
En lejringspude er en stor og fleksibel pude, som kan formes lidt, som man vil, og der er rigtig mange mødre, som bruger den til at slappe af i. Den er utroligt behagelig efter en lang og aktiv dag, og derfor kan du bruge den som motivation for at tage en løbetur – du skal hjem og smide dig i den. Om du vil tage en lur eller læse en bog er den fantastisk at restituere i.
Den største motivationsfaktor for at løbe er, at man har nogen, som afhænger af en. Med en løbepartner har du en person, som du har lavet en fast aftale med, og den vil du jo ikke stikke af fra. Brug partneren til at yde dit bedste hver gang ved at forsøge at løbe lidt hurtigere eller længere end makkeren.
Det handler ikke om, hvor du starter, men hvor du ender. Det er OK at starte med at løbe 2 kilometer, hvis det er det, som din form kan holde til. Så længe man kan se en fremgang, er alt i orden. Du undgår også at smadre dine muskler og led fra starter, så start roligt ud.
Vin er populært, men det kan være svært at skelne mellem de gode og dårlige…
En dejlig have skal give mulighed for at flygte fra hverdagen og slappe af. Den…
Pullerter er en eminent måde at skrue op for trygheden og sikkerheden på din arbejdsplads,…
Hos Havbiksen finder du de smukke og ergonomiske Lola Ramona sko. Lola Ramona sko er…
Alle forældre ved hvor hurtigt et børneværelse kan blive rodet. Ved at dine børn har…
Leder du efter et par sko, der afspejler din livlige og farveglade personlighed og tilføjer…